ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਰਾਮਬਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਜਵੈਣ

By Neha diwan2024-03-17, 15:51 ISTpunjabijagran.com

ਅਜਵੈਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਅਜਵੈਣ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਆਯੁਰਵੇਦ 'ਚ ਅਜਵੈਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਐਸਿਡਿਟੀ

ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਅਜਵੈਣ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਚ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਪੇਟ ਦਰਦ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਪੇਟ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। 2 ਗ੍ਰਾਮ ਅਜਵੈਣ 'ਚ ਹਿੰਗ ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ

ਅਜਵੈਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੱਟੀ ਡਕਾਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਅਜਵੈਣ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ।

ਮਾਹਵਾਰੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ 'ਚ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਵੈਣ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਜਵੈਣ ਤੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਪੁਰਾਣਾ ਗੁੜ ਲਗਪਗ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਸ਼ੂਗਰ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਵੈਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹੇਗੀ।

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਇਹ ਸਨੈਕਜ਼, ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਵੀ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ