1 ਚਮਚ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਅਜਵੈਣ ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦੈ

ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮਰਦ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਅਕਸਰ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਅਜਵੈਣ

ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਅਜਵੈਣ ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਵੇਗੀ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਅਜਵੈਣ ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਪੇਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਫੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ।

ਕਈ ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਅਜਵੈਣ ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਇਦੇ

ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਵੈਣ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਅਜਵੈਣ ਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਲਗਾਤਾਰ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ

ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਵੀ ਘੱਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।