ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 1 ਲੌਂਗ ਮੂੰਹ 'ਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦੈ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਦੰਦਾਂ 'ਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਦਾਦੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਯੂਜੇਨੋਲ ਨਾਮਕ ਤੱਤ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ 1 ਲੌਂਗ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ।

ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਵਰਗੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ , ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਦੇ ਔਸ਼ਧੀ ਰਸ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ

ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਗਲੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ

ਲੌਂਗ ਦਾ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੌਂਗ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਿਹਤਰ

ਲੌਂਗ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਸ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਲੌਂਗ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਸੋਖਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲੌਂਗ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।