ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ

By Neha diwan2024-11-28, 11:41 ISTpunjabijagran.com

ਤੁਲਸੀ

ਤੁਲਸੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਓ, ਤੁਲਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ - 10-15 ,ਅਦਰਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ - 1 ਇੰਚ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - 4-5 ਦਾਣੇ ,ਲੌਂਗ - 2-3 ,ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ - 1 ,ਪਾਣੀ - 2-3 ਕੱਪ, ਸ਼ਹਿਦ (ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ)

ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਸਟੈਪ 1

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਲਓ। ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਧੋ ਕੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਚ ਕੱਟ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਪੈਨ 'ਚ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ।

ਸਟੈਪ 2

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਅਦਰਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਅੱਗ 'ਤੇ 5-7 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।

ਸਟੈਪ 3

ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟਿਪਸ ਅਪਣਾਓ

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਲਦੀ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨੋਟ

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਂਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ