ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟ ਵੇਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
By Neha diwan
2024-04-12, 13:11 IST
punjabijagran.com
ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ
ਗਰਮੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕਹਿਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਦਾ ਦੌਰ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ਜਲਣ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ। ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਟੋਪੀ ਪਹਿਨੋ
ਹੀਟਵੇਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਟੋਪੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੀਆਂ ਪੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਛੱਤਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੋਪੀ ਪਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੱਤਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੇਗੀ।
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਮੂੰਹ 'ਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੈ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ
Read More