ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਅੱਖਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਲਾਲ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕਾ

By Neha diwan2024-05-27, 16:29 ISTpunjabijagran.com

ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ

ਧੁੱਪ ਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ।

ਜੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ

ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਰੁਮਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।

ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਕੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰੋ।

ਟੀ ਬੈਗ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਟੀ ਬੈਗ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਕਰੀਬ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੋ।

ਗੁਲਾਬ ਜਲ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮੀ 'ਚ ਲੂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ