ਕੀ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦਾ ਚੱਕਰ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿਗੜ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇਵੇਗਾ ਚਿਤਾਵਨੀ

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਔਸਤਨ ਲਗਪਗ 28 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 21 ਤੋਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਚੱਕਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਤਰੀਕ ਹਰ ਵਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਰ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹਲਕਾ ਖੂਨ ਪੈਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਖੂਨ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ 3 ਤੋਂ 5 ਜਾਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਜੇਕਰ ਖੂਨ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਭੂਰਾ ਡਿਸਚਾਰਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੂਰਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਵੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੜਵੱਲ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੜਵੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।