ਹਾਈ ਹੀਲ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ

By Neha diwan2023-11-03, 15:46 ISTpunjabijagran.com

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਹੀਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦੈ। ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਅੱਡੀ, ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਕਮਰ 'ਚ ਦਰਦ। ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਈ ਹੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਹਾਈ ਹੀਲ ਦੇ ਇੰਨੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਸਵਾਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਹੀਲ ਪਹਿਨਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਈ ਹੀਲ ਚੁਣੋ

ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਡੀ ਚੁਣੋ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋਣਾ

ਅੱਡੀ ਪਹਿਨਣ ਦੌਰਾਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕਰਵ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਜੋੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਕੜਾਅ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

ਲੱਤ 'ਚ ਦਰਦ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ 'ਚ ਅਕੜਾਅ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਦਰਦ

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਿੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗੋਡਿਆਂ ਤੇ ਪਏਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਗੋਡੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮੋਟੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਤਾਂ ਕਰੋ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ