ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹੈ ਮੌਸਮੀ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ

By Neha diwan2024-08-19, 12:09 ISTpunjabijagran.com

ਮੌਸਮੀ ਬੁਖਾਰ

ਮੌਸਮੀ ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਖਤਰਾ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਜਿਵੇਂ ਕਦੇ ਬਰਸਾਤ ਅਤੇ ਕਦੇ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਧਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਫਲੂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਛੂਤਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ

ਸਰੀਰ ਦਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ , ਠੰਢ ਤੇ ਕੰਬਣੀ, ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ , ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ,ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ-ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ।

ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।

ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ।

ਰੋਟੀ ਦੇ ਆਟੇ 'ਚ ਮਿਲਾਓ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਫਾਇਦੇ