ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਦੂਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਇਹ ਚਾਹ

By Neha diwan2024-08-14, 15:17 ISTpunjabijagran.com

ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦਾ ਫਾਇਦਾ

ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਲਦੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ

ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਨਾਸ

ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ 'ਚ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਚਾਹ

ਅਨਾਨਾਸ - ਅੱਧਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ - 1 ਚਮਚ, ਹਲਦੀ - 1/2 ਚਮਚ, ਅਦਰਕ - ਅੱਧਾ ਇੰਚ ,ਦਾਲਚੀਨੀ - ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਸਟਿੱਕ

ਵਿਧੀ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੈਸ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅੱਧਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ।

ਨੋਟ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਲਈ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਵਾਈਨ ਕਲਰ ਦੀ ਸੀਕੁਇਨ ਵਰਕ ਸਾੜ੍ਹੀ