ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟ 'ਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ 'ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਠੰਡਕ ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੁਦੀਨਾ ਭੁੱਖ ਘਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਕੇ ਇਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਲੋਂ ਵੀ ਹਲਦੀ ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਪਾ ਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ 'ਚ ਅਦਰਕ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਜਨ ਘਟ ਹੁੰਦੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੀ ਇਮਊਨਿਟੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।