ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖੋਹ ਸਕਦੈ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ

By Neha diwan2024-08-06, 11:41 ISTpunjabijagran.com

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ

ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਦਿਨ ਭਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਜਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਜਦੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਨੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ, ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਵਿਅਕਤੀ ਭਰਮਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਚ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠ ਕੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਇਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਪੈਰੀਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਪੈਰੀਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੀਜ਼ੀਨਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਮੂਡ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਮਖਾਣਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਨੁਕਸਾਨ