ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸੌਸ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਆਰਡਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵੀ ਵਧਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸੌਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮਕ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ 'ਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸੌਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਿਵੇਂ ਓਟ ਮਿਲਕ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।