ਕੀ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ? ਜਾਣੋ

By Neha diwan2023-10-06, 13:56 ISTpunjabijagran.com

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਤਰਾ 9 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਮਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ।

ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਯਾਨੀ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

ਔਰਤ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਉਲਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਮਹੀਨੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 14 ਤੋਂ 28 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਸਫਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਸਫ਼ਰ ਲੰਬਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਸਤਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।

ਕੇਸਰ ਦੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਘੱਟਦੈ ਭਾਰ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਮਜ਼ਬੂਤ