ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

By Neha diwan2024-03-28, 12:48 ISTpunjabijagran.com

ਪੇਟ 'ਚ ਗਰਮੀ

ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਵੇ ਤਾਂ ਪੇਟ 'ਚ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਕੜਵੱਲ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਫੀ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਦਰਦ

ਜੇਕਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੀ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਵੀ ਦੇਵੇਗੀ।

ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਰਸ

ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੈ. ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ, ਉੱਪਰ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਪਾਓ।

ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ 'ਤੇ ਵੀ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਪਾਣੀ 'ਚ ਸੌਂਫ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ 'ਚ ਭਾਰੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2 ਤੋਂ 3 ਇਲਾਇਚੀ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Cholesterol ਵਧਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ ਇਹ ਲੱਛਣ