ਕੀ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਸੁਪਨੇ

ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਪਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ?

ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ

ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਨੇ REM (ਤੇਜ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀ) ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਭਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ REM ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਲਗਪਗ ਓਨੀਆਂ ਹੀ ਐਕਟਿਵ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨੀਆਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ।

ਸੁਪਨੇ ਇੰਨੇ ਅਜੀਬ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। REM ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਲੀਅਤ ਵਰਗਾ ਗੁਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, REM ਨੀਂਦ ਉਹਨਾਂ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹਰ ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੇ।