ਪ੍ਰੈਗਨੇਸੀ ਦੌਰਾਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ? ਜਾਣੋ

By Neha diwan2023-11-09, 16:57 ISTpunjabijagran.com

ਪ੍ਰੈਗਨੇਸੀ

ਪ੍ਰੈਗਨੇਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਆਪਸ਼ਨ ਵੀ ਕਾਫੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੱਟਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ 'ਚ ਖੱਟਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੱਟਾ ਖਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ 'ਚ ਸੋਡੀਅਮ ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੜ੍ਹੀ, ਚਾਰ ਗੋਲਗੱਪਾ ਦੀ ਚਟਨੀ, ਇਮਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਖੱਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਖੱਟਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਖੱਟਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਖੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ

ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਆਂਡੇ ਕਿਉਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਜਾਣੋ 5 ਫਾਇਦੇ