ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਆਉਗੇ ਇਹ ਡਰਿੰਕਜ਼

ਤੁਹਾਡਾ ਲਿਵਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਫੁੱਲਣਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤ

ਕੋਸਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ

ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੋਸੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਪਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ।

ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਣਾ ਹੈ।

ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚੁਕੰਦਰ, 1 ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਪੀਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਟੌਨਿਕ

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਕੱਚਾ, ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ALL PHOTO CREDIT : social media