ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ

ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ

ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

ਗੰਨੇ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਕੱਢੇ ਗਏ ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਮ, ਸ਼ਰਾਬ, ਗੁੜ ਅਤੇ ਭੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਸ ਵਿੱਚ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲਗਪਗ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਫੀਨੋਲਿਕਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਡਾਟ ਕਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਂਗ, ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। । ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ALL PHOTO CREDIT : social media