ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਤਾਂ ਪੀਓ ਕਾਲੀ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ

By Neha diwan2024-03-08, 13:10 ISTpunjabijagran.com

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਹਿੰਗਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ

ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਾਲੀ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਾਲੀ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਕਾਲੀ ਗਾਜਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ 'ਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਕਾਲੀ ਗਾਜਰ - 1 ਤੋਂ 2, ਚੁਕੰਦਰ—ਅੱਧਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1/4

ਕਾਲੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਤੇ ਛਿੱਲ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ 'ਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਲਾਸ 'ਚ ਕੱਢ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੀ ਚਮਕ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ 'ਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹੇ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ