ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਹੋ ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ

By Neha diwan2023-05-21, 16:46 ISTpunjabijagran.com

ਅੱਡੀਆਂ

ਸਿਰਫ਼ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੋਕ ਫਟੇ ਹੋਏ ਅੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕ੍ਰੈਕ ਹੀਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਗਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤਰੀਕਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪਾਣੀ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ 'ਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ, ਫਿਰ ਰਗੜੋ। ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਫਰਕ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ।

ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ

ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਰਾਕ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਡੀ ਨਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਲਿਸਰੀਨ ਤੇ ਨਿੰਬੂ

ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਕਟੋਰੀ 'ਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਗਲਿਸਰੀਨ ਲਓ, ਉਸ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ

ਕਟੋਰੀ 'ਚ 2 ਚਮਚ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਲਓ, ਸ਼ਹਿਦ ਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਮੋਟਾ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਰਗੜੋ, 10-15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

ਰਵਾਇਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੈਸਟਰਨ ਡਰੈੱਸ, ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ ਗਹਿਣੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕਜ਼