ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਬਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜ ਕੇ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਤੇ ਖੰਡ ਮਿਲਾਉਣੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਰ ਐਨਰਜੈਟਿਕ ਸਮਰ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਲੀਚੀ ਤੋਂ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੀਚੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਮਿਲਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਰਬੂਜ਼ ’ਚ ਪਾਣੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰਾਬਰੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ।ਇਸ ’ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ’ਚ ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।