ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ ਦੇਸੀ ਡਰਿੰਕਸ

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਡਰਿੰਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹਰ ਕੋਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਦੇਸੀ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਮ ਮਸਾਲਿਆਂ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੇਸੀ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਹਨ।

ਜੀਰਾ ਵਾਟਰ

ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੇਸੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਰਾ ਪਾਣੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਹੈ।

ਜੀਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਰੇ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਜਵੈਣ ਪਾਣੀ

ਅਜਵੈਣ ਪਾਣੀ ਵੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਗੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਅਜਵੈਣ ਪਾਣੀ ਗੈਸ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜਵੈਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਂ ਪੀਸੀਓਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਜਵੈਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨਨ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਣਗੇ।

ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰਢਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕੌੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ