ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਕਿਉਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਡੀਆਂ, ਇਹ ਹਨ ਅਹਿਮ ਕਾਰਨ

By Neha Diwan2022-12-04, 16:12 ISTpunjabijagran.com

ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਤੇ ਬੇਜਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਅੱਡੀਆਂ ਫੱਟਣਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਫਟਣ ਵਾਲੀ ਅੱਡੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਂਡਲ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੂੜ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਕਣ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੱਡੀਆਂ ਫੱਟਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਡੀਆਂ ਫੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅੱਡੀਆਂ ਫਟਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ

ਠੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ।

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਪਾਓ ਜੁਰਾਬਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਡਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਡੀ ਫੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

Insomnia: ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਕਾਰਨਾਂ ਵੱਲ ਦਿਓ ਧਿਆਨ