ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੈ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਤੇਲ

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੀਡੀਅਮ ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ

ਜਦੋਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮੂਦੀ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।

ਇਸਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਰਵਾਓ, ਇਸ ਨੁਸਖੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ।

ਨੋਟ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।

image credit- google, freepic, social media