ਬੱਚਾ ਫ਼ੋਨ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਖਾਣਾ? ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੁਰੀ ਆਦਤ

ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖੁਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ 'ਤੇ ਗਾਣੇ ਜਾਂ ਕਾਰਟੂਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਜਾਂ ਪੀਂਦਾ।

ਮਾਹਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੋਬਾਈਲ ਦੇਖਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ, ਬਣਤਰ, ਅਤੇ ਗੰਧ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ

ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਤੋਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਨਾ ਖੋਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਗੀਤ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸੂਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕ ਜਾਵੇਗਾ।

ਬੱਚਿਆ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੇਗਾ।

ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਘਟਾਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਓ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।