ਖੂਨ 'ਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨਿਚੋੜਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ

ਕਰੇਲਾ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ, ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਆਪਣੀ ਕੁੜੱਤਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ।

ਖੂਨ 'ਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਸਕਦੈ ਕਰੇਲਾ

ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ

ਲਿਵਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਲਿਵਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲਿਵਰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਕਰੇਲੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਇਸਦਾ ਰਸ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।