ਦਿਨ ਭਰ ਚਬਾਓ 2 ਤੋਂ 4 ਇਲਾਇਚੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਇਹ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦਾ

By Neha diwan2024-11-17, 13:00 ISTpunjabijagran.com

ਇਲਾਇਚੀ

ਇਲਾਇਚੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਖਰਾਬ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਬੀਜ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਦਬੂ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ

ਜੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਲਾਗ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਘੱਟੇਗਾ ਭਾਰ, ਜਾਣੋ ਇੱਥੇ