ਜੇ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 14 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੱਲ ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ।

ਪਿੱਪਲ, ਨਿੰਮ ਅਤੇ ਗਿਲੋਅ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।

ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਈ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ

ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਲਿਵਰ ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 3 ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ

ਨਿੰਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਖੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਮ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 3 ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ। ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਗੰਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ

14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 3 ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।