ਜੈਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰਤੀ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਵਾਦ ਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਜੈਫਲ ਖਾਣ ਦੇ 5 ਫਾਇਦੇ...

ਗੇਂਦੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਪੀਲੇ, ਲਾਲ ਤੇ ਸੰਤਰੀ ਫੁੱਲ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਮਨ ਮੋਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੇਂਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ...।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਪਪੜੀਦਾਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗੀ ਹੈ? ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾਗ਼ ਵਰਗੀ ਦਿਸਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਜਾਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਕਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਵਧਿਆ ਹੋਇਾ ਕਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਘਰਾਂ 'ਚ ਕੰਬਲ ਤੇ ਰਜ਼ਾਈ ਲੈ ਕੇ ਬੈਠਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਮਿਲਦਾ ਰਹੇ। ਪਰ ਜਿਉਂ ਹੀ ਘਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਲਈ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮੂੰਹ ਬਣਾਉਣ ਲਗਦੇ ਹਾਂ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਜ਼ਾਈ ਨਾ ਹੀ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗ਼ੌਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਕਈ ਘੰਟੇ ਰਜ਼ਾਈ 'ਚ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੰਢੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ 'ਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਪਲੇਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧਨ ਦੇ ਸ਼ੁਹਰਤ ਲਈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਬਰਤਨ 'ਚ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਥਾਲੀ 'ਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।

ਕਪੂਰ ਪੂਜਾ ਪਾਠ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਅਦਭੁਤ ਤੱਤ 'ਚ ਪੂਜਾ-ਪਾਠ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਕਪੂਰ 'ਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਨੇਸਥੈਟਿਕ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ, ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਤੇ ਐਂਟੀਨੈਰਲਗਿਕ ਗੁਣ ਹਨ। ਕੂਪਰ ਇਕ ਮਹਾਨ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ 'ਚ ਵੀ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਤੇ ਡੇਂਗੂ-ਮਲੇਰੀਆ ਵਰਗੇ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਬਜ਼ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਲ ਤਿਆਗ ਨਾ ਹੋਣਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰਨਾ। ਅਸਲ ਵਿਚ 27 ਫ਼ੀਸਦੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ 'ਚ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਤੇ ਗੈਸ। ਕਬਜ਼ ਜਿੰਨੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਓਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਤੇ ਗ੍ਰਾਊਂਡਿਡ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਇੰਝ ਹੀ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਉ।

ਠੰਢ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਰਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕੀ ਤੇ ਅੱਡੀਆਂ ਫਟਣਾ ਇਸ ਮੌਸਮ ਦੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵੱਧ ਜੂਝਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਤੇ ਮਿੱਟੀ-ਘੱਟੇ ਦੋਵਾਂ 'ਚ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ?

ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਦੀ ਸੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਠੰਢ 'ਚ ਖਾਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 40 ਦੀ ਉਮਰ ਪਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਤਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਚ ਮਸਾਜ ਆਇਲ ਬਣਾ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Home Remedies For Sleeplessness Problem Insomnia ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਸ਼ਾ 'ਚ ਇੰਸੋਮਨਿਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ 'ਚ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਲਾਤਾਂ 'ਚ ਅਨੇਕਾਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਨੀਦਰੇ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਪੜ੍ਹੋ ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ...

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦਿੱਲੀ ਐੱਨਸੀਆਰ ਸਮੇਤ ਉਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿੱਲੀ ਵਿਚ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਸਮਾਂ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਡੇਂਗੂ, ਮਲੇਰੀਆ, ਚਿਕਨਗੁਣੀਆ ਅਤੇ ਟਾਇਫਾਈਡ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਤਕ ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਲਪੇਟ 'ਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਲਪੇਟ 'ਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਮਕ 'ਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਆ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਫੰਗਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।

ਸਾਰੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਇਸ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਨ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਵਲੋਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਭਾਵ ਏਜਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ...

Itchy Skin at Night : ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡਿਆਂ 'ਚ ਖਾਰਸ਼ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਟੁੱਟਣ ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਸੌਂ ਸਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖਦੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚਟਨੀ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕਸਟਰਡ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਬੇਸ਼ਕ ਖਾਧੇ ਹੋਣ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੀ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ...ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਨਾ ਇਕ ਬਕਵਾਸ ਖ਼ਿਆਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਲੈਮਨ ਟੀ, ਬਲੈਕ ਟੀ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ (Cinnamon tea) ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ...

ਸਨਟੈਨਿੰਗ ਮਤਲਬ ਸਕਿੱਨ ਦਾ ਕਲਰ ਡਾਰਕ ਹੋ ਜਾਣਾ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਧੁੱਪ 'ਚ ਰਹਿਣਾ। ਅਕਸਰ ਬੀਚ ਜਾਂ ਹਿੱਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਮਗਰੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਨਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬੈਸਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿਜ਼ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਹੀ ਸਨਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਾਬਲਮ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਣਾਂਗੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ...