ਸਾਡੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਹੀ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ 'ਚ ਮੇਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ

ਜਾਨ੍ਹਵੀ ਕਪੂਰ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚਮਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੜੀ ਦਾ ਘਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਬੰਧਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁੜੀ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਵੇਂ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਕੇ ਨਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਮੀਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਚਿਹਰਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਲੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਲਕੇ ਧੱਬੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਧੱਫੜ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਪੀਤੇ 'ਚ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੋਟਾਪੇ, ਇਮਿਊਨਟੀ ਵਧਾਉਣ ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਚ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੱਨ ਤੇ ਵਾਲ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋਗੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ...

ਦੁਨੀਆਭਰ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਫਿੱਟ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।