ਜੇਐਨਐਨ : ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੈਮੀਕਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਅਰ ਸਪ੍ਰੇ, ਜੈੱਲ ਆਦਿ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਓ ਤੇਲ

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮਕ ਲਈ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ 1-2 ਵਾਰ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ।

2. ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਰੋ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਵਾਲ ਗੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

3. ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਰੱਖੋ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਣ।

4. ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਇੱਕ ਬੰਨ ਬਣਾਉ

ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਤੋਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਢਿੱਲਾ ਬੰਨ ਬਣਾਉ।

5. ਸਿਲਕ ਫੈਬਰਿਕਸ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕੋਗੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਰੇਸ਼ਮੀ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਵੋ।

Posted By: Ramandeep Kaur