ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ?

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਕਰੀਨ-ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ।

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਭਾਂਡੇ

ਪਲਾਸਟਿਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ BPA ਅਤੇ phthalates ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਭਾਂਡੇ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੇ ਟੈਫਲੋਨ ਕੋਟਿੰਗ 'ਤੇ ਲੱਗੇ ਰਸਾਇਣ, ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖੁਰਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਪੇਸਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਬੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਫਿਊਮ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਫਰੈਸ਼ਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਥਾਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ

ਫਿਨਾਇਲ, ਤਰਲ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਅਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਵਰਗੇ ਫਰਸ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਏ?

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਂਬੇ, ਕੱਚ ਜਾਂ ਸਟੀਲ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਨਾਨ-ਸਟਿੱਕ ਵਾਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਜਾਂ ਵੌਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਰਾਬੇਨ-ਮੁਕਤ, ਫਥਾਲੇਟ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ BPA-ਮੁਕਤ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ।

ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਤਾਜ਼ਾ, ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।

Disclaimer: ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਿਰਫ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।